Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
23 hakuosumaa
Sairastaminen
Löysin vanhan tekstin, vanha, koska isäni elää vielä, mutta tämä on hyvä minulle itselleni nyt. Antti Heikkilä kirjoittaa kirjan alussa siitä, että pitää tuntea oma kroppa ja lukea sitä silloinkin...
29.01.2022 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Elämää oman itseni kanssa
Tajunta virtaa, kahdestoista osa. Se, että opin tuntemaan itseäni vaatisi varmaankin rehellisyyttä itseäni kohtaan. Ja itseä pitäisi rakastaa samalla tavalla kuin muitakin ihmisiä. Jotenkin tuntuu...
28.01.2022 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Elämää uutena vuotena
Nyt sitten alkaa: uusi vuosi ja kaikki suuret lupaukset. Elämäntapamuutos koko komeudessaan, laihduttaminen, terveellinen ruoka, liikunta tarkoittaa sauvakävelyä, mitäs täällä muuta voisi, pitää vaan ...
01.01.2022 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Katselen läskejäni
Suvaitsevaisuuteen kuuluu suvaita myös lihavia, tietysti. Mutta kun en kykene suvaitsemaan edes omaa lihavuuttani. Pidän ihan oikeesti lihavia ihmisiä täysin samanlaisina kuin laihoja. ”Lihavat on lep...
01.12.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Hyväksy läskisi tai laihduta
Nyt on viikko 23 ja viimeinen ruokapäiväkirja täällä on viikko 17. Sen jälkeen olen kirjoittanut allakan reunaan parin viikon syömiset, sitten ei ole merkintöjä missään. Ja olen syönyt ihan mitä sattu...
08.06.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
VIIKKO 17
Ma 24.4.17 paino 78 6.50: herätys 8.30: 2 munaa, 28 g voita, ruususuolaa, vettä 11.00: 2 munaa, 28 g voita, ruususuolaa, timjamia, vettä 14.30: 2 munaa, 28 g voita, ruususuolaa, vettä 20.30: 2 m...
01.05.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
VIIKKO 16
Ma 17.4.17 paino 78 8.10 herätys karkkia, suklaata, kardemummakakkua ei olenkaan oikeeta ruokaa Ti 18.4.17 paino 78 7.10 herätys 3 munaa, rypäleitä oltermannia, 3 siivua voileipäkinkkua, s...
29.04.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
VIIKKO 15
Ma 10.4.17 paino 76,5 7.30 herätys vettä vissyä 15.15: n. 100 g pepperonia, muutamia siivuja oltermannia, 3 kourallista sekalaisia pähkinöitä-siemeniä vettä 18.00: n. 200 g brie, 57 g porkkana ...
29.04.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
VIIKKO 14
Ma 3.4.17 paino 76,5 7.30 herätys 9.15: 3 pientä munaa = 124 g, 21 g voita, vettä 11.45: 2 pientä munaa = 94 g, 15 g nautaa, 20 g sikaa (karjalanpaistia), 16 g öljyä, mausteena basilika, vettä v...
12.04.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
VIIKKO 13
Ma 27.3.17 paino 77,5 7.15 herätys, 3 dl vettä 9.30: ½ pakettia pekonia (=70 g), 12 g chian siemeniä, n. 7 dl vettä 11.15: ½ pakettia pekonia, 3 munaa, 1 rkl suklaata (= kookosöljyä, kaakaojauhett...
12.04.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Viikko 11
Alkuviikolla tiukaa nollalinjaa hiilihydraattien suhteen munapaaston tyyliin ja sunnuntai illalla sitten vastapainoksi hiilaripitoinen iltapala. Enpä nyt enenpää selitä. Ensi viikolla tuskin punnit...
19.03.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Viikko10
Nyt en ole laskenut mitään, kun en ole punninnut kaikkia ruokiani. Alkuviikolla en käynyt sauvakävelyllä, koska tie oli aivan jäisen liukas. Läski ei tällä viikolla vähentynyt. Su 5.3.17 6.55 her...
14.03.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Viikko 9
Ruokapäiväkirja Laskiaissunnuntai 26.2.17 paino 76,5 7.50 herätys 8.30: 180 g vattuja, 20 g omenaviinietikkaa, 8 dl vettä 10.30: mantelipuuro: muna, 15 g voita, 17 g mantelijauhoa, 17 g mantelila...
07.03.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Miinuskaloritaulukko
viikko1 cal prot hh rasv kulutus saldo su 1787 83 9 156 2438 651 ma 1533 58 18 136 2696 1163 ti 1468 90 6 119 ...
21.02.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Viikko 6
Nyt on hiilareita vähemmän kuin viikolla 5 oli, vain sunnuntaina meni yli 20, oli 24, kun söin jäätelöä. Kaloreita taitaa olla suunnilleen samanveran, kuin ennenkin. Kyllä tuo hiilarien vähyys vähän h...
11.02.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
1
2
Sivuosumia
Kukkuluuruu!!...
17.02.2024 |
Sofian ja Miikan vauhdikas elämä
Some ja päivitykseni.....
11.02.2024 |
Sofkun elämää
Runebergin tortut ja kuul...
04.02.2024 |
Sofian ja Miikan vauhdikas elämä
Kuulumisia ja ajatuksiani...
13.01.2024 |
Sofkun elämää
Loppiainen ja laihdutus j...
06.01.2024 |
Sofkun elämää
Laihdutus etenee kehossan...
05.01.2024 |
Sofkun elämää
Laihdutus projekti etenee...
09.12.2023 |
Sofkun elämää
Laihdutus etenee.....
25.11.2023 |
Sofkun elämää
Ulkonäköpaineet ja itsekr...
24.11.2023 |
Sofkun elämää
Pitkästä aikaa.....
19.11.2023 |
Sofian ja Miikan vauhdikas elämä
Viikko päivitystä tulille...
18.11.2023 |
Sofkun elämää
Stoori elämäntapa muutoks...
15.10.2023 |
Sofkun elämää
Laihdutusruokavalio ei ol...
08.02.2022 |
Finni Blog
Viininpuutetta kärsiessä ...
04.08.2021 |
Ryhti
Tiistain painopäivitys...
27.07.2021 |
Marian arkielämää