Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
27 hakuosumaa
Joulukuun alun päiväkirja
1.12.17, pe Ylös sängystä 7.10 Paino 82,5 Klo 9: 4 siivua meetvurstia, keitetty muna, ½ l vettä Tien kattilallisen soppaa, laitoin: ½ kg nautajauhelihaa, porkkana, pieni sipuli, 400 g tomaattim...
11.12.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
VIIKKO 17
Ma 24.4.17 paino 78 6.50: herätys 8.30: 2 munaa, 28 g voita, ruususuolaa, vettä 11.00: 2 munaa, 28 g voita, ruususuolaa, timjamia, vettä 14.30: 2 munaa, 28 g voita, ruususuolaa, vettä 20.30: 2 m...
01.05.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
VIIKKO 16
Ma 17.4.17 paino 78 8.10 herätys karkkia, suklaata, kardemummakakkua ei olenkaan oikeeta ruokaa Ti 18.4.17 paino 78 7.10 herätys 3 munaa, rypäleitä oltermannia, 3 siivua voileipäkinkkua, s...
29.04.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
VIIKKO 15
Ma 10.4.17 paino 76,5 7.30 herätys vettä vissyä 15.15: n. 100 g pepperonia, muutamia siivuja oltermannia, 3 kourallista sekalaisia pähkinöitä-siemeniä vettä 18.00: n. 200 g brie, 57 g porkkana ...
29.04.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
VIIKKO 14
Ma 3.4.17 paino 76,5 7.30 herätys 9.15: 3 pientä munaa = 124 g, 21 g voita, vettä 11.45: 2 pientä munaa = 94 g, 15 g nautaa, 20 g sikaa (karjalanpaistia), 16 g öljyä, mausteena basilika, vettä v...
12.04.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
VIIKKO 13
Ma 27.3.17 paino 77,5 7.15 herätys, 3 dl vettä 9.30: ½ pakettia pekonia (=70 g), 12 g chian siemeniä, n. 7 dl vettä 11.15: ½ pakettia pekonia, 3 munaa, 1 rkl suklaata (= kookosöljyä, kaakaojauhett...
12.04.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Viikko 12
Nyt tällä viikolla en punnitse ruokiani ja tämä on muutenkin poikkeuksellinen viikko, on haasteita syömisten suhteen. Riittääkö tahdonvoimaa ja motivaatiota pysyä tiukasti ruodussa, kun viettelyksiä o...
26.03.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Viikko 11
Alkuviikolla tiukaa nollalinjaa hiilihydraattien suhteen munapaaston tyyliin ja sunnuntai illalla sitten vastapainoksi hiilaripitoinen iltapala. Enpä nyt enenpää selitä. Ensi viikolla tuskin punnit...
19.03.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Viikko10
Nyt en ole laskenut mitään, kun en ole punninnut kaikkia ruokiani. Alkuviikolla en käynyt sauvakävelyllä, koska tie oli aivan jäisen liukas. Läski ei tällä viikolla vähentynyt. Su 5.3.17 6.55 her...
14.03.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Viikko 9
Ruokapäiväkirja Laskiaissunnuntai 26.2.17 paino 76,5 7.50 herätys 8.30: 180 g vattuja, 20 g omenaviinietikkaa, 8 dl vettä 10.30: mantelipuuro: muna, 15 g voita, 17 g mantelijauhoa, 17 g mantelila...
07.03.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Viikko 8
Ruokapäiväkirja viikko 8. su 19.2.17 paino 77,5 7.50: herätys 8.30: pala kaali-siemenleipää, 18 g meetvurstia 12.30: 100 g makukurkkua, 200 g raakaa keräkaalia, 22 g Felix-majoneesia, 120 g na...
24.02.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Viikko 7
su 12.2.17 suunniteltu pitsapäivä, kuskus oli lapsus paino 77,5 6.55 herätys 7.30: 3 palaa kaali-siemennäkkäriä (Yhdessä palassa on 86 cal, 2 g prot, 1 g hh ja 8 g rasvaa), 6 siivua metukkaa 12.00...
18.02.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Viikko 6
Nyt on hiilareita vähemmän kuin viikolla 5 oli, vain sunnuntaina meni yli 20, oli 24, kun söin jäätelöä. Kaloreita taitaa olla suunnilleen samanveran, kuin ennenkin. Kyllä tuo hiilarien vähyys vähän h...
11.02.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Viikko 5
su 29.1.17 paino 78 7.50 herätys 8.30 kylmää puuroa, vähän yli puolet (ks.taulukko jossakin alla) 13.30: 150 g keitettyä keräkaalia, 100 g pikkukinkkua, 30 g savuhermanni-juustoa, 40 g brie-juu...
04.02.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Viikko 4
Neljännen viikon ruokapäiväkirja näyttää tältä. Siinä on nyt su synttärikahvilla käynti. Viikko 4 su 22.1.17 paino 78,5 8.45 herätys 11.00: 100 g karjalanpaistia, 100 g vokkivihanneksia kookosk...
28.01.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
1
2
Sivuosumia
Avunsaannin vaikeus paino...
12.04.2021 |
Marian arkielämää
Palelua ja painontarkkail...
15.01.2021 |
Marian arkielämää
Uusin tuttavuus.....
27.07.2018 |
Elämäni palapeli
Täällä taas :)...
07.05.2018 |
Tuhinaa Peikonpesästä
Ruokapäiväkirja...
17.03.2018 |
Rintarinnan
Tammikuun tenhot...
16.01.2018 |
Itsemurhayksiön vetoisa nurkka
Elämäntapamuutosta kohta ...
04.01.2018 |
Tuhinaa Peikonpesästä
Suklaatutkimuksen päätös ...
08.12.2017 |
Maalla ja muilla mailla
Pikkujoulun viettoa...
30.11.2017 |
Maalla ja muilla mailla
Mukaan suklaatutkimukseen...
10.10.2017 |
Maalla ja muilla mailla
Ruokapäiväkirja 1....
16.09.2017 |
Tuhinaa Peikonpesästä
Pikkutarkkuus on raivostu...
14.09.2017 |
Tuhinaa Peikonpesästä
Tortillaa ja vanukkaita :...
09.09.2017 |
Tuhinaa Peikonpesästä
Ruodussa...
14.08.2017 |
Loppuelämä laihempana
Sattunu ja tapahtunu...va...
24.07.2017 |
Tuhinaa Peikonpesästä