Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
58 hakuosumaa
Lokakuun päiväkirja
Nyt on sellainen haave, että kirjoitan tänne päiväkirjaa lokakuun joka päivältä. En välttämättä onnistu julkaisemaan joka päivä, mutta tiedot tulisivat joka päivältä. En ole laihduttanut puoleentoist...
30.09.2023 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Joulukuun alun päiväkirja
1.12.17, pe Ylös sängystä 7.10 Paino 82,5 Klo 9: 4 siivua meetvurstia, keitetty muna, ½ l vettä Tien kattilallisen soppaa, laitoin: ½ kg nautajauhelihaa, porkkana, pieni sipuli, 400 g tomaattim...
11.12.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
VIIKKO 17
Ma 24.4.17 paino 78 6.50: herätys 8.30: 2 munaa, 28 g voita, ruususuolaa, vettä 11.00: 2 munaa, 28 g voita, ruususuolaa, timjamia, vettä 14.30: 2 munaa, 28 g voita, ruususuolaa, vettä 20.30: 2 m...
01.05.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
VIIKKO 16
Ma 17.4.17 paino 78 8.10 herätys karkkia, suklaata, kardemummakakkua ei olenkaan oikeeta ruokaa Ti 18.4.17 paino 78 7.10 herätys 3 munaa, rypäleitä oltermannia, 3 siivua voileipäkinkkua, s...
29.04.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
VIIKKO 15
Ma 10.4.17 paino 76,5 7.30 herätys vettä vissyä 15.15: n. 100 g pepperonia, muutamia siivuja oltermannia, 3 kourallista sekalaisia pähkinöitä-siemeniä vettä 18.00: n. 200 g brie, 57 g porkkana ...
29.04.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
VIIKKO 14
Ma 3.4.17 paino 76,5 7.30 herätys 9.15: 3 pientä munaa = 124 g, 21 g voita, vettä 11.45: 2 pientä munaa = 94 g, 15 g nautaa, 20 g sikaa (karjalanpaistia), 16 g öljyä, mausteena basilika, vettä v...
12.04.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
VIIKKO 13
Ma 27.3.17 paino 77,5 7.15 herätys, 3 dl vettä 9.30: ½ pakettia pekonia (=70 g), 12 g chian siemeniä, n. 7 dl vettä 11.15: ½ pakettia pekonia, 3 munaa, 1 rkl suklaata (= kookosöljyä, kaakaojauhett...
12.04.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Viikko 12
Nyt tällä viikolla en punnitse ruokiani ja tämä on muutenkin poikkeuksellinen viikko, on haasteita syömisten suhteen. Riittääkö tahdonvoimaa ja motivaatiota pysyä tiukasti ruodussa, kun viettelyksiä o...
26.03.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Viikko 11
Alkuviikolla tiukaa nollalinjaa hiilihydraattien suhteen munapaaston tyyliin ja sunnuntai illalla sitten vastapainoksi hiilaripitoinen iltapala. Enpä nyt enenpää selitä. Ensi viikolla tuskin punnit...
19.03.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Viikko10
Nyt en ole laskenut mitään, kun en ole punninnut kaikkia ruokiani. Alkuviikolla en käynyt sauvakävelyllä, koska tie oli aivan jäisen liukas. Läski ei tällä viikolla vähentynyt. Su 5.3.17 6.55 her...
14.03.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Viikko 9
Ruokapäiväkirja Laskiaissunnuntai 26.2.17 paino 76,5 7.50 herätys 8.30: 180 g vattuja, 20 g omenaviinietikkaa, 8 dl vettä 10.30: mantelipuuro: muna, 15 g voita, 17 g mantelijauhoa, 17 g mantelila...
07.03.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Viikko 8
Ruokapäiväkirja viikko 8. su 19.2.17 paino 77,5 7.50: herätys 8.30: pala kaali-siemenleipää, 18 g meetvurstia 12.30: 100 g makukurkkua, 200 g raakaa keräkaalia, 22 g Felix-majoneesia, 120 g na...
24.02.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Viikko 7
su 12.2.17 suunniteltu pitsapäivä, kuskus oli lapsus paino 77,5 6.55 herätys 7.30: 3 palaa kaali-siemennäkkäriä (Yhdessä palassa on 86 cal, 2 g prot, 1 g hh ja 8 g rasvaa), 6 siivua metukkaa 12.00...
18.02.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Viikko 6
Nyt on hiilareita vähemmän kuin viikolla 5 oli, vain sunnuntaina meni yli 20, oli 24, kun söin jäätelöä. Kaloreita taitaa olla suunnilleen samanveran, kuin ennenkin. Kyllä tuo hiilarien vähyys vähän h...
11.02.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Viikko 5
su 29.1.17 paino 78 7.50 herätys 8.30 kylmää puuroa, vähän yli puolet (ks.taulukko jossakin alla) 13.30: 150 g keitettyä keräkaalia, 100 g pikkukinkkua, 30 g savuhermanni-juustoa, 40 g brie-juu...
04.02.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
1
2
3
4
Sivuosumia
"Herkkulakko"...
20.07.2016 |
Ikuinen JOJO laihduttaja
MasterPlan...
27.06.2016 |
Matka kohti uutta minää
Ei mennyt aloitus niinkui...
06.06.2016 |
Matka kohti uutta minää
Kadonnutta vyötäröä etsim...
30.03.2016 |
Myrkyttären nurjempi puoli
Mitä elintarvikkeita mene...
09.03.2016 |
Tiede,taidehistoria ja luonto
This week I have been mos...
24.02.2016 |
Best version of myself
Löysin jälleen uuden moti...
13.02.2016 |
Matka kohti uutta minää
Projekti: Laihduttaminen...
12.02.2016 |
Käsityöt, kirjat ja kalorit -kääks!
1. päivä ilman "näkyvää" ...
11.02.2016 |
Matka kohti uutta minää
Ryhmä alkoi...
10.02.2016 |
Matka kohti uutta minää
Jäähyväiset nameille...
04.02.2016 |
Matka kohti uutta minää
Mikä on sinun painosi?...
04.02.2016 |
Best version of myself
Here we go!...
01.02.2016 |
Paleon pauloissa
Omaa treeniä...
07.12.2015 |
M & M
Content warning: syömishä...
07.11.2015 |
sielunmaisema