Etusivu
|
Selaa
blogeja
|
Rekisteröidy
Kirjaudu
×
×
×
×
Hakutulokset
23 hakuosumaa
VIIKKO 17
Ma 24.4.17 paino 78 6.50: herätys 8.30: 2 munaa, 28 g voita, ruususuolaa, vettä 11.00: 2 munaa, 28 g voita, ruususuolaa, timjamia, vettä 14.30: 2 munaa, 28 g voita, ruususuolaa, vettä 20.30: 2 m...
01.05.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
VIIKKO 16
Ma 17.4.17 paino 78 8.10 herätys karkkia, suklaata, kardemummakakkua ei olenkaan oikeeta ruokaa Ti 18.4.17 paino 78 7.10 herätys 3 munaa, rypäleitä oltermannia, 3 siivua voileipäkinkkua, s...
29.04.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
VIIKKO 15
Ma 10.4.17 paino 76,5 7.30 herätys vettä vissyä 15.15: n. 100 g pepperonia, muutamia siivuja oltermannia, 3 kourallista sekalaisia pähkinöitä-siemeniä vettä 18.00: n. 200 g brie, 57 g porkkana ...
29.04.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
VIIKKO 14
Ma 3.4.17 paino 76,5 7.30 herätys 9.15: 3 pientä munaa = 124 g, 21 g voita, vettä 11.45: 2 pientä munaa = 94 g, 15 g nautaa, 20 g sikaa (karjalanpaistia), 16 g öljyä, mausteena basilika, vettä v...
12.04.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
VIIKKO 13
Ma 27.3.17 paino 77,5 7.15 herätys, 3 dl vettä 9.30: ½ pakettia pekonia (=70 g), 12 g chian siemeniä, n. 7 dl vettä 11.15: ½ pakettia pekonia, 3 munaa, 1 rkl suklaata (= kookosöljyä, kaakaojauhett...
12.04.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Viikko 11
Alkuviikolla tiukaa nollalinjaa hiilihydraattien suhteen munapaaston tyyliin ja sunnuntai illalla sitten vastapainoksi hiilaripitoinen iltapala. Enpä nyt enenpää selitä. Ensi viikolla tuskin punnit...
19.03.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Viikko10
Nyt en ole laskenut mitään, kun en ole punninnut kaikkia ruokiani. Alkuviikolla en käynyt sauvakävelyllä, koska tie oli aivan jäisen liukas. Läski ei tällä viikolla vähentynyt. Su 5.3.17 6.55 her...
14.03.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Viikko 8
Ruokapäiväkirja viikko 8. su 19.2.17 paino 77,5 7.50: herätys 8.30: pala kaali-siemenleipää, 18 g meetvurstia 12.30: 100 g makukurkkua, 200 g raakaa keräkaalia, 22 g Felix-majoneesia, 120 g na...
24.02.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Viikko 7
su 12.2.17 suunniteltu pitsapäivä, kuskus oli lapsus paino 77,5 6.55 herätys 7.30: 3 palaa kaali-siemennäkkäriä (Yhdessä palassa on 86 cal, 2 g prot, 1 g hh ja 8 g rasvaa), 6 siivua metukkaa 12.00...
18.02.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Borssi
Borssi ei ole induktio-ajan ruokaa karppaajille, sitä syöden ei pysty pitämään hiilareita alle 20 g/päivä, mutta muuhun vähähiilihydraattiseen syömiseen se sopii. Soppa on viljaton ja maidotonkin ilma...
08.02.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Mitä vihanneksia syön?
Mitä syön? Mitä muuta voisin syödä? Ruuan hiilarit kertyy pääasiassa kasviksista. Niitä syön raakoina, kypsinä ja ruokiin sekoitettuna. Minulle ei mikään tapa syödä kasviksia ole vastenmielinen, vaik...
07.02.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Tammikuun taulukko
Jotta tietäisin miten tammikuu on mennyt, keräsin yhteen taulukkoon kaikki päivät. Kun kaksi ensimmäistä viikkoa on niitä Fatsecret taulukoita ja niissä on päivät vanhin alhaalla, niin niitä on hankal...
31.01.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Lasken kaloreita
Kunnon karpit eivät laske kaloreita, mutta minäpä lasken.....ainakin nyt toistaiseksi. Fatsecret antoi peruskulutuksekseni 1700 cal. Olen vaihdevuosia elävä ja vähän liikkuva, tavoitteena pudottaa pa...
24.01.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Karppiveripalttu
Tämä ohje oli aivan äsken karpit.infossa, siis helmikuussa 2008, mutta muistin heti kun mietein, että mitä teen avatulla soijajauhopussilla. Ostin soija-jauhoa joulun alla, kun leivoin vegetaatelikakk...
16.01.2017 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
Vichyssoise
Makuyhdistelmänä purjo ja kukkakaali on todella hyvä ja siihen vielä voita sekaan. Tänään sopassani on vain purjoa, kukkakaalia, voita, suolaa ja vettä, mutta tämä alkuperäinen hiilihydraatiton klassi...
02.03.2015 | Kommentteja 0 |
Luovia ideoita maalta
1
2
Sivuosumia
Kinkku-leipäjuusto-kasvis...
27.10.2023 |
Kropsua eväänä
Lohi-kukkakaaliriisivuoka...
27.08.2023 |
Kropsua eväänä
Kinkku-kasvisgratiini...
13.08.2023 |
Kropsua eväänä
Keto, karppaus, VHH vai m...
11.01.2018 |
Pikkutunneilla
Apua suklaanhimoon...
08.02.2017 |
Pappila
Joulukalenteri 2016: Luuk...
06.12.2016 |
Pappila
Wookie cookies ja isäinpä...
13.11.2016 |
Pappila
-4 kg ilman elämän iloa...
03.08.2016 |
Paha,pahempi mutsi
Milloin terveellisestä ru...
20.04.2016 |
Tiede,taidehistoria ja luonto
Mun ruokavalio on parempi...
18.04.2016 |
Eat fat, stay fit - virallinen anti-fitnessblogi
Pihvinaudanlihan raakakyp...
19.03.2016 |
Oivalluksia aidanreunalta
Skarpataan karppaamalla.....
05.02.2016 |
Oivalluksia aidanreunalta
Joulupuuro ja karppaus?...
08.12.2015 |
Pappila
Pipo-ja lukuprojektit...
01.12.2015 |
Ritalanmäen tapahtumia
Karppaus sekä kipeä koipi...
28.06.2015 |
Oma maha maailma